Perladangan

Boleh Ke Makan Jeruk Untuk Kurangkan Loya Ketika Hamil? Ini Penjelasan Doktor


“Asyik nak termuntah je.. teringin nak makan jeruk.. tapi elok ke untuk bayi dalam kandungan..?”

Mabuk hamil seperti loya dan muntah-muntah adalah situasi normal bagi wanita hamil. Oleh itu, mereka akan sering mencari makanan yang masam seperti asam untuk legakan rasa loya dan muntah-muntah. Walaubagaimana pun, doktor ini telah jelaskan adakah selamat untuk ibu dan bayi dalam kandungan sekiranya ibu makan jeruk untuk hilangkan rasa mabuk hamil tersebut.

ADAKAH BAHAYA KEPADA BAYI & RAHIM?

“Assalamua’laikum doctor, saya sedang hamil 14 minggu. Ini kehamilan sulong saya. Masalah saya ialah saya mengalami rasa loya yang keterlaluan. Saya telah berjumpa doctor, malangnya ubat yang diberikan oleh doctor tidak dapat mengurangkan rasa loya saya. Saya dapati dengan memakan makanan ringan yang masam seperti jeruk akan mengurangkan rasa loya saya. Bolehkah saya memakan makanan seperti itu dan adakah ia berbahaya kepada bayi dalam rahim saya? Mohon pencerahan doctor”.

RAMAI AMBIL MAKANAN MASAM UNTUK KURANGKAN LOYA

Waalaikummussalam. Saya bersimpati dengan puan. Semoga ALLAH permudahkan kehamilan puan. Rasa loya yang dialami oleh wanita pada awal kehamilan adalah perkara yang normal. Salah satu puncanya ialah disebabkan perubahan paras hormon estrogen dan progesteron yang berlaku di awal kehamilan. Perubahan hormon akan menyebabkan deria bau dan deria rasa seorang wanita hamil menjadi lebih sensitif. Oleh itu ramai yang mengambil makanan ringan yang berperisa masam bagi mengurangkan rasa loya tersebut.

Saya menasihatkan agar puan elakkan dari mengambil makanan yang masam secara berlebihan. Walaupun ia tidak mengganggu pertumbuhan fizikal bayi dalam rahem, tetapi amalan seperti ini boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan kepada ibu kerana dibimbangi wanita ini tidak mengambil makanan yang seimbang.

JANGAN AMBIL JERUK DIPERAM KE DALAM ASID

Saya juga menasihatkan agar jangan mengambil jeruk yang diperamkan ke dalam asid, terutama ketika perut kosong kerana ia boleh menghakis dan melukakan. Saya mencadangkan agar puan mencuba makanan yang diperbuat dari buah-buahan semula jadi yang masam atau memakan buah yang masam. Ia lebih baik berbanding dengan jeruk yang diperam dengan bahan pengawet kerana ia mengandungi banyak kalori dan mengandungi bahan pengawet. Ambil dalam kuantiti yang sederhana dan jangan berlebihan.

Puan boleh mengambil air asam jawa, limau nipis atau lemon untuk menggantikan jeruk. Pengambilan makanan yang masam haruslah dilakukan dalam jumlah yang sedikit tetapi kerap jika ia membantu puan mengurangkan rasa loya. Selain itu puan juga boleh mengambil air halia hangat dan elakkan pengambilan makanan bergoreng dan bersantan bagi mengurangi rasa loya.

Semoga bermanfaat.

Sumber : Dr Zubaidi (Kelab Soal Jawab Ibu & Bakal Ibu Comel)





Source link

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *